夫妻吵架以后的情感修复方式 夫妻吵架后如何修复感情?

夫妻吵架以后的情感修复方式 夫妻吵架后如何修复感情?

两个人住在一起，难免会吵架，吵架会让人耳目一新，但是我们生气的话和不好的情绪很容易伤到对方。那么夫妻吵架以后的情感修复方式，如何将争吵的负面影响降到最低，甚至让这场争吵成为你们关系发展的机会？

接下来的 5 个步骤：

首先，先讨论问题，不要把问题放大

你们吵架的原因可能是因为彼此的小问题和其他小问题。但是如果你把这些小问题放大到对方不关心你或者对方的人品的地步夫妻吵架以后的情感修复方式，就会对你们的关系产生破坏性的影响。所以，在争论之后，不要过度解读或过度悲伤。如果你真的不高兴，你可以找人倾诉。

其次理清事情的前因后果

吵架后，冷静下来整理一下，想想你为什么会因为这件事吵架。这个过程也有助于我们避免下一次，因为这些小事而继续吵闹。

三、轮流说和听

等大家都冷静下来，就可以好好聊聊了。关键是要彼此分享你的真实感受。你说我听，然后我说你听。在此过程中，听者不应打断对方，而应尽量了解对方。说话的人不能说会再次伤害对方的话。双方都对此次沟通负责。如果你们沟通顺畅，你们可能会因此而更了解对方！

如果两个人在交流过程中情绪激动，应立即停止，等待情绪稳定后再交流。

第四，互相承认错误

二人说完听完夫妻吵架以后的情感修复方式，会聊聊吵架中自己做的不好的地方，并真诚地向对方道歉。例如，你可以说：我不应该说你虚伪，对不起。承认错误的目的应该放在争吵的细节上，尽可能让对方感到真诚。

五、提出期望

对于彼此的错误，两人可以互相提出期望。注意是期待，而不是强迫对方纠正。

其实这五个步骤是可以做到的，哪怕只有一个人带头。当你说出你的感受时，你可以引导对方说出他的感受。当你承认错误时，对方也会倾向于反思你的错误。两个人在一起最重要的是互相包容、信任、同意、和蔼可亲。大事变小事，小事变无！

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